Финская сауна

Сауна - это строение или комната, сделанные из дерева, в которых люди парятся. Пар исходит от груды камней, если на них плеснуть воду. Финская сауна знаменита своим приятным паром. Воду плещут на камни сегодня так же, как и сотни лет назад. Выплескивание воды на нагретые камни - это та особенность, которая отличает финскую сауну от парилок в других странах. Финская сауна - великолепное сочетание Римских горячих воздушных ванн и Византийских паровых ванн. Финская сауна выполняет обе функции одновременно. Количеством воды, выплескиваемой на камни, человек регулирует температуру и влажность в сауне. Именно добавление воды делает финскую сауну такой приятной и расслабляющей, но в то же время и ободряющей.
Важной частью сауны являются веники. Они изготавливаются из свежих березовых веток с листьями. Парилка с вениками размягчает распаренные мускулы, а прекрасный аромат березы ободряет дух.

Сауна - это финский феномен. Ее история тесно связана с развитием финно-угорских народов. Сауна была известна еще до Рождества Христова. По самым скромным подсчетам ей более 2000 лет. В своих записях в 1113 году Нестор, историк из Киева, подробно описал сауну. Это является письменным доказательством долгого существования финской сауны. В хрониках говорилось о деревянных саунах, где обнаженные люди распаривали себя, а потом обливались холодной водой. По доброй воле они мучали себя, и больше причиняли себе боль, чем очищались, гласила хроника.

Однако сауна - это храм чистоты. Люди моются в сауне и в будни, и в праздники: наиболее ярые приверженцы посещают ее каждый день. В обычные дни люди моются и отдыхают после работы. Праздники всегда начинаются с сауны, не только потому, что надо перед данным днем вымыться, но и потому, что сауна - это его неотъемлемая часть. Сауна на Рождество, сауна на Иванов день и свадебная сауна всегда были традициями. На Рождество Финляндия - самая чистая страна, а финны - самые чистые люди в мире. Было подсчитано, что по крайней мере 85% финнов, включая стариков и больных людей, посещают сауну на Рождество.

Текст: архитектора Pekka Tommila, приведен в сокращении от первоисточника.

Правильный способ использования сауны

Время для сауны надо заказывать так, чтобы Вам было его достаточно - по крайней мере 1,5 часа. Снимите с себя одежду. Выпейте 1-2 стакана воды, чтобы лучше пропотеть. Примите душ перед тем, как первый раз идти в сауну. Сначала посидите в сухой сауне, не пользуясь веником, так как Ваша кожа еще не распарилась.

После первого захода примите душ или искупайтесь. Немного остыньте и выпейте чего-нибудь освежающего. Возвращайтесь обратно уже во влажную сауну и похлещите себя веником, теперь Ваша кожа распарилась и стала мягкой.
После парилки вымойте все тело и голову.

Снова немного остыньте. Во время последнего посещения сауны можете полежать на скамье, обычно в сауне места достаточно. Затем примите холодный душ или окунитесь в бассейн. После сауны полежите немного в комнате для отдыха, чтобы остыть.

После мытья выпейте чего-нибудь освежающего и закусите. Наденьте чистую одежду только после того, когда Вы совсем высохните.

После сауны Вы почувствуете себя свежим и бодрым, как будто заново родились.

Fatal error: Cannot redeclare date_format() in /pub/home/nuka/autofin/include/date_format.php on line 2